ﾁｮｺﾚｰﾄはﾀﾞｲｴｯﾄの味方！？

こんにちは！Studio Rush熊本店です♪

2月になりましたね！

2月といえば。。。

バレンタインデー！！　

みなさんは手作りしますか？？

最近はめずらしいものもあったり、見ているだけでも楽しくなりますよね★

かといってチョコレートは甘いし、ダイエットしている私には敵でしかない…＞＜

と思っている方に朗報です！

チョコレートの種類と食べ方によっては、むしろダイエットの味方なのです！

その①！カカオ70％以上のものを選ぶ！

その②！食事をする30分前、食後3時間のときに食べる！

これだけです！！

チョコレートの成分で含まれるカカオには、満腹中枢を刺激してくれる成分や、

なんと抗酸化成分もあるのです！

※何事も食べすぎはNGですよ！

賢く食べてキレイになりましょうね☆

皆様にとって、楽しいバレンタインデーになりますように！