冬が近づく合図

みなさん、こんにちは
いつも小倉店のブログを読んでいただきありがとうございます
最近急に寒さが強くなって来ましたね
もうインフルエンザもちらほら流行り出してるとか
体調管理もしっかりしていきましょうね

寒くなってきたこの時期やっぱり食べたくなるのは…
そうです、鍋です！
ということで先日私は水炊きを食べにいきました！

鍋は実はダイエットにすごくおすすめです

『おすすめPoint1』
代謝アップ
やはり鍋料理は食べることで身体があたたまり、
代謝をあげてくれるため痩せやすくなる効果が期待できます

『おすすめPoint2』
タンパク質たくさん取れる
鍋に使われる鶏肉や豚肉、豆腐などは筋肉となるタンパク質が豊富！！
鶏肉にはコラーゲンも含まれているためお肌にも

『おすすめPoint3』
一度にたくさん野菜も取れる
キャベツや白菜など食物繊維豊富な野菜たちを一度にたくさん食べれます
普段野菜不足な方でも鍋なら食べてるという方も多いのでは？

私もたくさん野菜食べました！

寒い時こそしっかり食べて体を温め、
健康かつ痩せやすい体質作りをしていきましょう

お店は暖かくして皆さんのご来店をお待ちしてます

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