ラティアヒロイン前に！

皆さんこんばんは！

湿気のせいで、髪のセットがすぐに崩れて鳥の巣状態になります←

ラティアヒロインで「髪のセットが崩れた！！！( ﾟДﾟ)」

なんてことにならない様に、ヘアパックや美容室に

トリートメントをしに行くことをお薦めします(｀・ω・´)

さて、髪に栄養が行き渡らないと綺麗にならない様に

身体も栄養が行き届いていないと健康で美しくなれません！

綺麗になるためには【血行を良くする】ことがカギになります。(*´ω｀*)

【血行を良くする為に必要なこと】

１、食事・・・ビタミンCやE、鉄分、ポリフェノールなどを取り入れ血液をサラサラにする

※揚げ物や肉類ばかりは×※

２、運動・・・筋肉量を上げて代謝を良くする

３、入浴・・・４０℃以下のぬるま湯で体の芯から体温を上げる

４、睡眠・・・１０時から２時の間にホルモンを分泌させて整える

５、生活習慣・・・早寝早起き、食事は寝る２時間前まで、タバコは控える

上記の事で、血液の循環は改善されるのですが、

日々が忙しく「中々出来ないんですよ～(;´Д｀)」

と言われる方が多いんですよネ(;´∀｀)

そんな方には【Myアクティブ】がオススメです！

ポーションタイプで飲みやすいですし、

なんと一つでオレンジ二万個分の活性酸素を除去する力を持っています！！

血液サラサラになれば、肌も身体も綺麗になりやすくなりますヨ(｀・ω・´)