お盆も終わりましたね💦

こんにちは🌞
いつもstudio Rush熊本店のブログを拝見してくださりありがとうございます🙇🏻‍♂️💦

お盆も終わって残りあとわずかな夏、みなさん、思いっきり楽しんでますか？今はコロナで外出など限られると思うのですが良いお盆は過ごせましたでしょうか？
これからの季節はきちんと8月に受けた肌ダメージのリセットをしていく季節になります💁‍♀️✨
秋冬の肌の運命は、夏の終わりの今、どんなケアをするかで決まります‼️夏に受けた紫外線などのケアをしていかないと大変なことに💦💦💦

右側が紫外線を浴びてしまいその影響で老化現象が進んでしまっている肌です😱
老化をしないためにも紫外線対策はまだまだ強化していかないとですね💦💦
ダイエットは特に今からが実は痩せどきになります😳‼️
実は秋はまず涼しくなるという点から
秋は暑くもなく、寒くもなく、紫外線もさほどない、心地よい気温ですよね😆
スポーツの秋という言葉があるほど、運動をするのに最適な季節なんです‼️
「もう１つは基礎代謝が高まる】
1年の中で最も寒いのは冬です🥶
寒さで体温が下がると、体温を上げようとエネルギーが働き、代謝が良くなります🔥
さらに運動することで基礎代謝がより上がるために、ダイエットの効果が出やすいんです‼️
【最後は自律神経のバランスが良くなる】
自律神経にはストレスや緊張に関与する交感神経とリラックス作用のある副交感神経があるので、この２つが交互に優位に立つことで、血流が良くなり、代謝がアップし、脂肪を効率よく燃焼してくれるようになるんです💁‍♀️✨

夏はクーラーの効いた室内と、日差しの強い屋外との気温差で自律神経のバランスが崩れやすいですが、秋は穏やかな気候と豊かな自然によってストレスを感じにくく、自律神経が整いやすいため、ダイエットに適した季節なんです😳‼️
お店でもこの三つのサポートをより簡単にしてくれる商品やお手入れが充実していますよ😌💕