スイッチのONとOFFは大事☝️

みなさん〜こんにちは！！😊

だんだん肌寒く冬も到来かー！！？？👀

という季節になってきましたね😖⤴️笑

そんな季節は食欲も増して
動くのも外に出るのも嫌になってしまいます😭💦

…..が…….しかーーーし！！！

ここで！！食べて食べて太るを繰り返す⇆
のではなく！！☝️

ONとOFFのメリハリをつけて
ダイエットを楽しめば大丈夫です😊💓

私事で申し訳ございませんが…….

最近、バッサリ髪を切ってイメチェンした私は✂️笑

実家の鹿児島へ帰ってリフレッシュしてきました😹💕

天気も気温も最高で！！🌞

あの有名な桜島も綺麗に見えました🏔笑

ちなみに、私は家に帰るために
船に🚢乗らないといけないので😆

すぐには辿り着けません💦🙏

移動に体力使いすぎてお腹が減ったのでww

お気に入りのお店で
大好きなハンバーグを食べました😘☝️

地元でゆっくり好きな物を食べれる😍😍

たまにはこういう休日もいいな〜と思いました！！🤗

どんな時でも
美味しい物を食べれるって幸せですよね😘❤️

でも！！スイッチOFFはここまでです、、、

食べてしまった分は

スイッチONに切り替えて追い込みます😾👊

私は今日からお昼ご飯をシステムダイエットに
変えて体脂肪を落として肉体改造します😽💓

目指せ体脂肪15%🙈🔥🔥🔥笑

肉体改造方法が気になる方は
お店にご来店の際にスタッフに声かけて下さい！！😎❤️笑

お待ちしていまーす😆✨✨✋️